Uno dei problemi di molte donne e circa il 15% degli uomini sono vene varicose in piedi. Con questa malattia, i vasi nelle gambe (vene) che restituiscono il sangue sono riccamente prodotti, ampliati, ampliati, perdono suono e appaiono sotto la pelle.
Oltre ai difetti cosmetici, un cambiamento nella struttura delle vene e una violazione del flusso sanguigno porta a sensazioni spiacevoli nelle gambe e persino dolore, edema e una sensazione di gravità. Sebbene ci siano vari rimedi medici e procedure che aiutano nel trattamento, è importante fin dall'inizio non appena i primi segni di vene varicose sembrano prevenire la prevenzione - questo aiuta a evitare dolore, edema, gambe e difetti esterni esterni.
Qual è la natura del problema?
Le malattie delle malattie, che vengono normalmente definite vene varicose, sono gravi cambiamenti nella parete venosa, la sua debolezza, il suo allungamento eccessivo, motivo per cui si verificano blu scuro o viola, vene accorte avvolte sotto la pelle. Nella fase iniziale, piccole "stelle" di capillari espansi, piccole ghirlande e quindi più grandi possono apparire.
Le vene hanno una struttura speciale: oltre alla parete elastica, hanno ancora piccole valvole (borse) che non danno il sangue al flusso nella direzione opposta. Le vene varicose si formano quando le valvole sulle pareti delle vene sono indebolite, allungate, deformate e non completamente chiuse. Infine, l'eccessivo allungamento della parete e errori della valvola causano peggiorare il sangue attraverso i vasi. Il suo movimento rallenta e persino si ferma. Innanzitutto, le vene piccole appaiono sotto forma di "stelle" o gambe di ragno, e poi compaiono sempre più vene confuse.
Altri sintomi delle vene varicose possono di:
- Bruciare nell'area di IKR, sensazioni pulsanti;
- Sensazioni spiacevoli nelle gambe, una sensazione di gravità o dolore;
- Crampi muscolari, crampi, più sorprendenti di notte;
- Gonfiore dei piedi e delle caviglie;
- Secco o prurito, assurdità della pelle, che sembra diluita rispetto a sane.
Se c'è la tendenza a verificarsi a malati o ai primi sintomi, ci sono una serie di procedure che eliminano i sintomi e il dolore nelle gambe, migliorano la circolazione sanguigna e aumentano il tono delle vene.
Esercizi e attività fisica
Gli esercizi fisici regolari migliorano il flusso sanguigno fino alle gambe. La contrazione muscolare aiuta a spingere il sangue che si è raccolto nelle vene. Anche gli esercizi fisici riducono la pressione sanguigna e questo è un altro fattore negativo che promuove le vene varicose.
Gli esercizi con bassa intensità aiutano a controllare i muscoli IKR. Lavori senza stress eccessivo.
Gli esercizi costosi con bassa esposizione includono:
- Fare il bagno;
- Cammina a piedi;
- Andare in bici;
- Yoga.
Calze a compressione e collant
Le calze a compressione possono essere acquistate nella maggior parte delle farmacie e dei saloni ortopedici. Distribuiscono pressione sui piedi e prendono le pareti delle vene all'esterno. Questo aiuta a portare il sangue nel cuore e ridurre il sangue Tag Nation nelle estremità inferiori. Lo studio ha dimostrato che le persone che hanno usato le calze a compressione per inginocchiarsi e mantenere la pressione da 18 a 21 mm Hg. Nel giro di una settimana hanno scoperto che il dolore e le sensazioni spiacevoli associate alle vene varicose diminuiscono. È importante selezionare calze e collant con un medico o specialisti della cabina per non commettere un errore con il grado di compressione.
Estratti vegetali
Gli studi hanno dimostrato che l'estratto di castagno a cavallo contribuisce a ridurre il dolore nelle gambe, nella gravità e nel prurito nelle persone con insufficienza venosa cronica (questa è una delle principali cause delle vene varicose).
In uno studio di considerazione, riferisce che l'espressione marina e l'estratto di iglitsa possono ridurre il gonfiore delle gambe o il gonfiore che sono spesso collegati alle vene varicose.
Gli estratti di piante e gli oli essenziali devono essere diluiti prima di applicarli sulla pelle o utilizzare nel diffusore per l'aromaterapia.
Cambiamenti dietetici
I prodotti ricchi di sodio contribuiscono all'edema, anche nell'area dei piedi e delle caviglie. Pertanto, la riduzione del consumo di sale può ridurre al minimo la ritenzione idrica. I prodotti con un alto contenuto di potassio come mandorle e noci di pistacchio aiutano con la prevenzione e il trattamento delle vene varicose, che riducono la ritenzione idrica nel corpo. Questo gruppo include:
- Mandorle e pistacchi;
- Lenticchie e fagioli bianchi;
- Patata;
- Verdure a foglie;
- Alcune varietà di pesci, come salmone e tonno.
I prodotti in fibra aiutano a mantenere l'intestino e prevenire la costipazione. Questo può essere importante perché la tensione può contribuire al danno ai lembi o al sangue di stagnante nelle vene. I prodotti in fibra -alta includono:
- Noci, semi e legumi;
- Semi di avena, grano e lino;
- Prodotti a grana intera.
Le persone con sovrappeso soffrono di vene varicose più spesso, in modo che la perdita di chili aggiuntivi possa ridurre la pressione sulle vene, ridurre il gonfiore e i sintomi.
Flavonoidi nel cibo
L'aggiunta di prodotti contenenti flavonoidi alla nutrizione riduce anche il rischio di vene varicose. I flavonoidi, che sono sostanze biologicamente attive, migliorano la circolazione sanguigna, mantengono un flusso sanguigno uniforme e riducono la probabilità di cumulo di sangue nelle vene. Aiutano anche a ridurre la pressione sanguigna nelle arterie e rilassare i vasi sanguigni, ridurre il carico sulle vene e ridurre il rischio di un attacco.
I prodotti contenenti flavonoidi includono:
- Verdure: cipolle verdi, peperoni, spinaci e broccoli;
- Agrumi e uva, ciliegie, mele e mirtilli;
- Cacao;
- Aglio.
Farmaci vegetali
Alcuni farmaci vegetali aumentano il tono delle vene e riducono la loro deformazione. Si presume che l'assunzione di estratto di semi di uva sia in grado di ridurre il gonfiore della parte inferiore della gamba e altri sintomi dell'insufficienza venosa cronica, sebbene attualmente non vi siano così tante indicazioni sulla sua efficacia. Se bevi un liquido nel sangue, dovresti evitare di prendere l'estratto di semi di uva come integratore dietetico, poiché puoi interagire con i farmaci e aumentare il rischio di sanguinamento.
La giusta scelta di abbigliamento
Indossare indumenti stretti, densi e sintetici può limitare il flusso sanguigno nelle gambe. Se indossi abiti liberi e traspiranti che non limitano l'afflusso di sangue alla parte inferiore del corpo, il flusso sanguigno migliora attraverso le vene, la deformazione delle valvole diminuisce.
È anche vietato indossare scarpe strette e anguste. Le scarpe con calze strette esercitano pressione sui vasi, causano dolore. Si consiglia di selezionare scarpe con solette ortopediche.
Indossare scarpe con acqua bassa o con una suola stabile comoda invece di tacchi alti può anche aiutare a facilitare il dolore con le vene varicose sui piedi.
Devi alzare le gambe più spesso
Il sollevamento regolare delle gambe alto, idealmente alla stessa altezza in cui il cuore si trova o superiore, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna. Ciò riduce la pressione nelle vene delle gambe e la gravità della gravità aiuta il sangue a tornare al cuore. Devi provare a sollevare le gambe se vuoi sederti a lungo durante il lavoro o in pace.
massaggio
Se massaggi facilmente i piedi, le gambe e i fianchi inferiori, puoi proteggere il sangue nelle vene. È possibile utilizzare oli di massaggio sensibili o una crema idratante per l'effetto ottimale. Tuttavia, è estremamente importante evitare la pressione direttamente sulle vene perché questo può danneggiare il tessuto fragile. Il massaggio con ugelli d'acqua nella doccia non è meno utile, incluso un contrasto.
Movimento costante
Evita di sederti a lungo. Se devi sederti al lavoro per molto tempo, devi provare ad alzarti e muoverti, o almeno spesso cambiare la posizione in modo che il sangue scorre completamente nelle vene.
Evita di sederti con le gambe incrociate, poiché questo può persino limitare il flusso sanguigno alle gambe e ai piedi e peggiorare i problemi del flusso sanguigno.
Metodi terapeutici per vene varicose
Se le misure preventive non hanno migliorato le condizioni delle vene a casa, ci sono gravi lamentele, dolore ed edema, è necessario un trattamento medico per eliminare le vene varicose.
Il medico può prescrivere quanto segue:
- Ablazione endotermica. Questa è una procedura in cui il riscaldamento viene utilizzato per sigillare le vene interessate.
- Flebectomia ambulatoriale. Il medico trafigge la pelle ed elimina le vene varicose attraverso piccole fessure. La procedura viene eseguita in anestesia locale, le cicatrici non sono praticamente.
- Scleroterapia. Questo processo utilizza una schiuma speciale per chiudere le vene danneggiate. Il sangue scorre attraverso il sistema delle vene di bypass;
- Legatura e distanza. In questa procedura, le vene varicose vengono rimosse chirurgicamente;
- Operazioni laser. I lampi intensivi di luce sono diretti nelle vene, il che costringe a scomparire gradualmente.
- Chirurgia endoscopica. Durante questa operazione, una piccola videocamera viene inserita nella gamba per riconoscere meglio il chirurgo ciò che accade alle vene. I VEUM sono rimossi da diverse piccole sezioni.
Previsioni per il futuro
Le vene varicose causano sintomi e difetti cosmetici. La prevenzione delle vene varicose a casa è possibile e la dieta e i cambiamenti nello stile di vita possono ridurre i sintomi spiacevoli. Con lo sviluppo della malattia, tuttavia, devi cercare assistenza medica per eliminare i difetti visibili e curare le vene da solo.